Esse é de longe o assunto que eu mais amo falar. Se todos soubessem o efeito que uma BOA psicoterapia tem na vida, com certeza todos variam.

Mas, para começar, acho interessante esclarecer dois pontos:

1º Terapia não são todas iguais, e isso ocorre por 2 fatores importantes, o primeiro é que nem toda terapia é igual e o segundo é que pessoas são diferentes, portanto possuem comportamentos e resultados diferentes.

2º Existem diferentes abordagens hoje no mercado, as abordagens podem ser associadas a lentes de óculos, diferentes lentes, possuem diferentes visões, e cada psicólogo escolhe as lentes com as quais quer trabalhar.

Um psicólogo da TCC (terapia cognitivo-comportamental) trabalha com protocolos estruturados, o que proporciona para o profissional uma visão de como será o tratamento, visão essa que o mesmo compartilha para o paciente, o que causa uma segurança em relação ao seu tratamento.

O processo de psicoterapia possui começo meio e fim e é pautado dentro dos objetivos do paciente e aquilo que o profissional identifica como sendo comportamentos disfuncionais que podem gerar problemas futuros.